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朋友们！
你能明白那种带娃之后的
腰酸 背痛 脖子疼吧
昨天晚上，小编正龇牙咧嘴活动脖子时，俺那亲爱的老母亲神秘兮兮凑过来，并表示：
她最近在网上学了两招
非常有效的按摩手法
说着就把手搭在了我的肩上。
俺直接就是一个拒绝！
按摩真的不能乱来，网上学几下就"出师"，真的很容易出事儿！
-01-
在家按摩
导致急性脑梗
8 月，47 岁的张先生在家让妻子按摩肩颈，因反复要求加大力度，半小时后突发眩晕，次日被确诊为小脑大面积梗死。
此前，广东深圳的彭女士，因为感到身体疲惫，于是让家人帮着按摩了颈部和后背。
随后在吃早饭的时候，突然出现说不了话，右边身体僵住的表现，紧急就医后被诊断为：左脑出现梗死。
请家人帮忙按一按，确实挺方便。
然而，家人没有受过专业培训，按摩的力度和位置极有可能拿捏不准，就很容易好心办坏事。
除了颈、背部，还有人因为不当使用按摩仪，而把肾压扁……
-02-
在家不能按
出去按总可以吧
可以是可以，但这里也是有讲究的！
按摩首选去医院，以脊柱按摩为例，一般医生会先询问患者是否有禁忌症，同时判断是否需要先拍片，了解真实病情后，再进行后续治疗。（回忆一下，你的按摩师问过你相关问题吗？）
其次的选择是有认证的机构、诊所，且里面的按摩师有相关证件。
当然啦，为了方便，更多情况下，大家可能还是会选择去离家近的机构按摩。
那么在确保资质齐全的前提下，按摩时，尽量避开这些位置……
①
脖子不能随便按
不正规的按摩手法（如用力过于粗暴），会导致脖子上的重要动脉——颈动脉，出现内膜撕脱、剥离，极有可能导致脑梗。
PS：如果按摩脖子以后，出现了头痛、脖子痛、语言不清、看不清东西的情况，就要及时去医院检查，千万别拖延。
上海市第四人民医院神经内科的副主任医师朱鑫璞在健康时报刊文也曾提醒：尽量少做颈部推拿和按摩，避免长时间悬垂头部或仰头动作，以免因压迫颈动脉血管引起脑卒中。
此外，脖子上的另一个危险位置，是颈动脉窦，大致在我们两侧下颌角的位置，高度和喉结齐平。
如果这个位置被压到，会导致心率减慢，血压下降，严重还会造成心脏骤停。
②
脊椎不要随便按
不够规范的按摩，不一定能缓解脊椎的不适，还可能让症状更加严重，甚至瘫痪。
30 岁的张先生因为不舒服，去私人工作室按摩，但症状并没有缓解，反而变得更严重了，去医院检查时，发现右侧肢体已瘫痪。
图源：江宁发布
如果看了这个新闻后，大家依旧想按摩，一定要在开始前，向按摩师明确说明自己的情况，同时如果按摩时不舒服，要及时叫停。
-03-
这些宣传套路
不可信
①
按摩能减肥？别信！
如果按摩能减肥，这个世界上就不会有胖子了！姐妹！
减肥的本质是燃烧脂肪，燃烧脂肪需要运动！！！
以按摩师按摩的时间和强度来看（主要是你躺着一动没动），基本上没有瘦的可能。
更糟的是，不光没效果，还可能会受伤。
②
按摩能治乳腺增生 / 结节？别信！
早在 17 年就有报道："王女士经按摩师推荐使用了精油做胸部经络疏通按摩，对方称通过按摩可以打通胸部经络，消除乳腺增生等效果。"
王女士在按摩时就感觉乳房胀痛，但按摩师则表示疼痛是由于乳腺经络不通，经常用精油去疏通，便会改善。
3 个月后，王女士发现自己的乳房明显不对劲，不仅表面皮肤发红，乳头内陷，而且乳头外侧缘处皮肤破溃，挤乳头还有溢液。
最终经医院检查，王女士被确诊患上了乳腺癌。
可怕的是，病灶正是经人工合成的精油刺激，借助外界按摩的推力，从而加速了癌细胞的转移扩散。
这样让人惋惜的事件，不是耸人听闻，也绝对不是个例。
再次郑重提醒大家：不要轻信推销，大意把自己的健康交付到别人手中，身体不适一定要去医院就诊。
③
卵巢按摩离大谱！
卵巢按摩真的有点离谱了，先给大家看看卵巢在哪里↓
卵巢在腹腔的深处，这要是能被按到，算小编输！
所谓的卵巢按摩，其实就是噱头，大家一定要擦亮眼睛。
~~~
说了这么多，其实就是想告诉大家：
按摩需谨慎
最好的选择是医院
如果是去家附近正规的按摩机构，一定要注意：
① 按摩前，明确说明自己的禁忌症；
② 按摩时，尽量避开脖子、脊椎的部位；
③ 大力不一定会有好效果
④ 按摩过程中，如果身体有不舒服，一定要及时叫停，并尽快去医院检查。
⑤ 老年人，像是有肿瘤、血栓、骨质疏松、腰突、血压、血糖波动大的，都尽量不要去按摩，如有按摩需求，应去正规医院进行。
⑥ 不要频繁按摩，保证合理频率；
以上就是今天的全部内容啦，如果你觉得有用，欢迎点赞、在看、分享哦 ~
参考资料 :
[ 1 ] 韩荣 . 按摩不当可能越按越伤 [ N ] . 科技日报 ,2023-09-06 ( 006 ) .DOI:10.28502/n.cnki.nkjrb.2023.005150.
[ 2 ] https://m.weibo.cn/status/4830702116277521?wm=3333_2001&from=10D7393010&sourcetype=weixin&s_trans=6442942621_4830702116277521&s_channel=4&jumpfrom=weibocom
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